Beckenboden Yoga speziell für Schwangere in Klagenfurt

SuperActive & SuperKids

Ein Erlebnis von SuperActive & SuperKids

Für Frauen Für Mütter Indoor Entspannung Achtsam & bewusst Geburtsvorbereitung Beckenboden Rückbildung Schwangerschaft Rückbildungsprozess
Format: Beim Anbieter
Ort: Klagenfurt am Wörthersee
Niveau: Keine Vorkenntnisse nötig

Informationen zum Erlebnis

Was dich erwartet

Geburtsvorbereitung mit Yoga
Wenn du dich optimal auf deine bevorstehende Geburt vorbereiten willst, dann spielt dein Beckenboden eine wichtige Rolle. Und auch für die Rückbildungszeit nach der Schwangerschaft ist er von großer Bedeutung.

Es ist mittlerweile erwiesen, dass ein aktiver gut trainierter Beckenboden die Geburt erleichtern kann und während der Geburt sich leichter öffnen kann und damit die Geburt verkürzen kann.
Weiters hilft es dir für den Rückbildungsprozess dich bereits in der Schwangerschaft mit dem Beckenboden vertraut zu machen.

Fokus auf Yoga für den Beckenboden
Im Kurs liegt der Fokus auf Yogaübungen, die den Beckenboden aktiv trainieren, anspannen, aber vor allem auch loslassen/entspannen. Weiters kümmern wir uns um den Psoas-Muskel, welcher auch als Geburtsrutsche bezeichnet wird.

Der Kurs findet im SuperActive-Studio in Klagenfurt statt und ist für alle Schwangere ab der 14SSW geeignet.
8 Gründe für Beckenboden Yoga
  • Urinverlust beim Husten/Lachen
  • Bauch wölbt sich vor zB. Sit-up
  • verspanntes Kiefer
  • Schwangerschaft - Geburt
  • vorwölbender Bauch - reagiert auch nicht auf Ernährung oder Sport
  • Schmerzen im unteren Rücken
  • vaginales "Furzen" beim Yoga
  • Verstopfung/Hämorrhoiden
Beckenboden Yoga speziell für Schwangere in Klagenfurt Bild 1

Standorte

Externer Inhalt

Dieser Inhalt wird von einem Drittanbieter geladen. Dabei wird deine IP-Adresse an Google Maps übertragen.

Themen

SuperActive & SuperKids

SuperActive & SuperKids

Fitness & Yoga für every body
3 Erlebnisse verfügbar
office@superactive.at
superactive.at
Zum Anbieter Anbieter bewerten

Das sagen andere über diesen Anbieter

Bewertungen

Anbieter bewerten

Noch keine Bewertungen – sei die oder der Erste!

Das könnte dich auch interessieren

Mentoring "Muttertkraft" Online – Coaching für Schwangere
Victruyoga e.U. Logo
  • Online

Mentoring "Muttertkraft" Online – Coaching für Schwangere

Ein Erlebnis von Victruyoga e.U.

Du wünschst dir eine selbstbestimmte Geburt? Du möchtest selbstbewusste und informierte Entscheidungen für dich, deinen Körper und dein heranwachsendes Baby treffen? Du willst…

Online
Wien
Alle Niveaus
Deutsch, Englisch
Für Frauen Einzeltermin Einzelbetreuung
Yinyoga Graz – Feel Free
Feel Free Yoga - Christina Swoboda Logo
  • Beim Anbieter

Yinyoga Graz – Feel Free

Ein Erlebnis von Feel Free Yoga - Christina Swoboda

Für Hüft – & Herzöffnung sowie Meridiane & innere Organe. Beim YinYoga bleiben wir lange (3 bis 5 Minuten, manchmal auch länger!) in dehnenden Positionen. Wir „lassen los“, dehnen…

Beim Anbieter
Graz
Alle Niveaus
Ausbildung Yoga & Selbstfürsorge Online – Für Frauen
Victruyoga e.U. Logo
  • Online

Ausbildung Yoga & Selbstfürsorge Online – Für Frauen

Ein Erlebnis von Victruyoga e.U.

Diese Ausbildung ist eine Einladung, dich in dein eigenes Frausein zu verlieben. Du lernst, wie du als Frau powerful, embodied und in tiefer Verbundenheit mit deiner Körperin…

Online
Wien
Alle Niveaus
Deutsch
Für Frauen Einzeltermin Einzelbetreuung
Vinyasa Yoga Graz – Open Level
Philipp Kienzler BA Logo
  • Beim Anbieter

Vinyasa Yoga Graz – Open Level

Ein Erlebnis von Philipp Kienzler BA

Verwurzelt in den Lehren von Sri T. Krishnamacharya – dem „Vater des modernen Yoga” – verbindet unsere Praxis fließende Sequenzen mit bewusstem Atem. So entsteht ein dynamischer…

Beim Anbieter
Graz
Alle Niveaus
Deutsch
Kleine Gruppe Gemischte Gruppe Indoor
Hatha Yoga Graz – Nimm dir Zeit
Philipp Kienzler BA Logo
  • Beim Anbieter

Hatha Yoga Graz – Nimm dir Zeit

Ein Erlebnis von Philipp Kienzler BA

Yoga in Ruhe kennenlernen. Nimm dir Zeit für grundlegende Haltungen, deinen Atem und eine aufmerksame Ausrichtung. Ein zugänglicher Einstieg, bei dem du Schritt für Schritt mit der…

Beim Anbieter
Graz
Alle Niveaus
Deutsch, Englisch
Kleine Gruppe Gemischte Gruppe Indoor
Power Yoga in Klagenfurt
SuperActive & SuperKids Logo
  • Beim Anbieter

Power Yoga in Klagenfurt

Ein Erlebnis von SuperActive & SuperKids

Diese kraftvolle Yoga-Einheit bringt dich garantiert ins Schwitzen! Dynamische Flows, verschiedene Plank-Variationen und gezielte Kräftigung fordern deinen ganzen Körper. Wir…

Beim Anbieter
Klagenfurt am Wörthersee
Fortgeschritten
Gemischte Gruppe Indoor Schlechtwettergeeignet
Yoga Yang & Yin Graz -Intensiv & meditativ
Feel Free Yoga - Christina Swoboda Logo
  • Beim Anbieter

Yoga Yang & Yin Graz -Intensiv & meditativ

Ein Erlebnis von Feel Free Yoga - Christina Swoboda

Im Flow verbinden wir verschiedene Asanas zu einer Yang – Einheit: Mit Sonnengrüßen, tanzenden Kriegern, Balance und Kraft der Mitte können wir den ganzen Körper wahrnehmen und…

Beim Anbieter
Graz
Alle Niveaus
Deutsch
Für Eltern Kleine Gruppe Gemischte Gruppe
Kurs Diplom Visagistik Leibnitz
  • Hybrid

Kurs Diplom Visagistik Leibnitz

Ein Erlebnis von Beauty Academy

Die Visagisten Ausbildung ist der ideale Einstieg in einen kreativen und zukunftssicheren Beauty Beruf. In dieser Ausbildung lernen Sie professionelle Make-up-Techniken…

Hybrid
Leibnitz
Alle Niveaus
Deutsch
Zertifikat inklusive Praxisorientiert Mit Abschlussprüfung

Werde Teil unseres Netzwerkes und biete dein Erlebnis hier an.

Jetzt Partner werden Partner-Login