Mama-Baby-Yoga Graz – Stärken. Spüren. Zusammenwachsen

SOULFLY YOGA

Ein Erlebnis von SOULFLY YOGA

Für Eltern Kleine Gruppe Gemischte Gruppe Indoor Entspannung Schlechtwettergeeignet Ganzjährig Lehrreich Achtsam & bewusst Gesellig
Format: Beim Anbieter
Ort: Sankt Margarethen an der Sierning
Niveau: Alle Niveaus
Sprache: Deutsch

Informationen zum Erlebnis

Was dich erwartet

Genieße beim Mama-Baby-Yoga bewusst Zeit mit deinem kleinen Wunder. Gleichzeitig ist diese Art von Yoga ein Rückbildungstraining und es hilft dir wieder in Bewegung zu kommen. Du stärkst damit zusätzlich die Bindung zu deinem Baby. 
Dein Baby wird dabei spielerisch in viele Asanas eingebunden. Es darf aber auch einfach in deiner Nähe entspannen, schlafen oder beobachten. Sanfte Berührungen, Bewegungen und kleine Massagen können die Verdauung, das Schlafverhalten und das allgemeine Wohlbefinden deines Babys fördern.
Du kannst mit Mama-Baby-Yoga frühestens ab der 6. Lebenswoche (nach vaginaler Geburt) beginnen und solange praktizieren, bis sich dein Schatz flott fortbewegen kann (ab ca. 1 Jahr). Das ist jedoch von Baby zu Baby verschieden und muss individuell entschieden werden. Nach einer Kaiserschnittentbindung solltest du erst 10 Wochen danach starten bzw. nach Rücksprache mit deiner Gynäkologin/deinem Gynäkologen.
Sanfte Rückbildung nach der Geburt
Du stärkst deinen Körper nach der Geburt – ganz ohne Druck, aber mit liebevoller Bewegung und bewusster Atmung.
Liebevolle Interaktion
Dein Baby ist aktiv eingebunden, darf mitmachen, beobachten oder einfach ganz nah bei dir sein – für gemeinsame Entspannung und Verbindung.
Wohlbefinden für Mama & Baby
Kleine Massagen, sanfte Bewegungen und bewusste Auszeiten fördern nicht nur dein eigenes Wohlbefinden, sondern auch das deines Babys.
Väter sind auch herzlich willkommen.
Mama-Baby-Yoga Graz – Stärken. Spüren. Zusammenwachsen Bild 1
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2 Erlebnisse verfügbar
office@soulfly-yoga.at
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